الف) نیاز های جسمانی (که هدفش حفظ حیات زیستی انسان است)

ب) حس صیانت ( امنیت و آزادی)

ج) حس تعلق خاطر و عشق

د) ارزش و منزلت (خود و دیگران)

ه)پرورش و رشد شخصیتی ( از طریق رشد امکانات و ظرفیتها واستعداد ها )

که نیاز های مذکور سلسله مراتبی دارند . بدین معنی که هر دسته از نیاز ها تنها وقتی فعال می شود که طبقه پیشین کم وبیش ارضاء شده باشند مزیت این نظریه در آن است که مساله رضایت شغلی را بطور مستقیم مطرح نمی کند بلکه انعکاس آن را در رفتار و پاسخهای کارگر  در نظر می گیرد . امروز ه اکثر کارخانه داران و صاحبان صنایع  با الهام از نظریه مازلو سعی کرده اند آن را با وضعیت شغلی خود و موقعیت کاری و روابط انسانی  در مشاغل مختلف  منطبق سازند که این خود یک گام بلندی در راه سلامت روانی میط کار  به شمار می رود که تا ثیر مستقیمی بر راندمان کاری دارد

کارل گوستاو يونگ در 26 ژانويه 1875 در کشور سوئيس متولد شد .او تنها پسر يک کشيس پروتستان انجيلی اصلاح شده سوئيسی بود .خانواده او غرق مذهب بود .هشت عمو و پدربزرگ مادری يونگ همگی کشيش بودند .اولين زمين بازی يونگ گورستان کليسا بود .يونگ در دوازده  سالگی با دوره هايی از حالت غش به نحوی از رفتن به مدرسه شانه خالی می کرد و سپس با اراده خود از اين سرگيجه و غش وضعف خلاص شد .او به تدريج به مردی قد بلند ,خوش صورت و ورزشکاری نيرومند تبديل شد که اين صفات همراه با قهقهه های شادمانه و عشق به زندگی به او حضور فيزيکی قابل توجه و جذبه ای بسيار ,به ويژه در ارتباط با زنان ,داد . در جوانی مجذوب علم و فلسفه شد و دانشگاه بازل برای تحصيل در رشته پزشکی به او بورس داد .در سن بيست سالگی پدرش درگذشت وخانواده اش مجبور به ترک خانه کشيشان شدند و به بات ميتگر ميل نزديک بازل نقل مکان کردند .يونگ به عضويت انجمن مناظرات دانشگاه در آمد .او در مباحثات و وصله پيله کردن های عقلانی پيشرفت فوق العاده ای داشت يونگ در يک “تابش شهودی”پی برد آموزه ای که او دنبالش می گردد روانپزشکی است . يونگ بيش از دو سال در جلسات احضار روح شرکت ميکرد که اين جلسات موضوع آماده ای برای تحقيقات او بود و موضوع پايان نامه دکتری يونگ در سال 1902 شد .در اين سال نظريات روانپزشکی به دست شارکو و فرويد بسط يافت .يونگ کارآموزی اش را در روانپزشکی از ذسمبر 1900 به عنوان دستيار بييمارستان بورگهوزلی از درمانگاه های وابسته به دانشگاه زوريخ آغاز کرد .او طی مدت نه سال در بورگهوزلی در رب نامه پيشگام تجربی روانشناسی تحت سرپرستی اوژن بلولر رئيس بيمارستان فعال شد ,تحقيقات بلولر حول مسئله اسکيزووفرنی بود بلوبر دراين زمان به تحققيقات فرويد درباره ناخودآگاه و روان زدايی اختلالات گرايش پيدا کرده بود . يونگ از گالوانو متر برای اندازه گيری حالات روانی از راه پاسخ های پوستی و غده های عرقی استفاذه نمود .دستگاهی که امروزه بنام دروغ ياب ميگويند .او در آن زمان مشغول تحقيق در آزمون ربط کلمات و تاثير آن بر بيماران روانی و تبه کاران بود .کوشش های يونگ در اين زمينه باعث شهرت او بخصوص در امريکا شد .او درسال 1905 پزشک ارشد بورگهوزلی و مدرس دانشکده طب در دانشگاه زوريخ گرديد .يونگ در 14 فوريه 1903 با اما روزن باخ (1955-1882) ازدواج کرد .اما از يک خانواده آلمانی-سوئيسی و زنی تحصيل کرده ,زيبا و محبوب بود .او دختر يک کارخانه دار ثروتمند بود و اين باعث آزادی يونگ از لحاظ مالی شد .او در سال 1906 نسخه ای از نتيجه کارهای خود را برای زيگموند فرويد فرستاد .مکاتبه و دوستی آن دو تا سال 1913 ادامه يافت .اولين ديدار يونگ با فرويد ذر وين اتفاق افتاد وآن دو 13 ساعت تمام با هم حرف زدند .وی به زودی چهره ای درخشان در تحقيقات فرويد شد .او اولين رئيس انجمن بين المللی روانکاوی شد و ويراستار گزارش سالانه اين انجمن که اولين نشريه روانکاوی به شمار ميرود بود .ارتباط فرويد با يونگ که زمانی او را وارث بدون معارض روانکاوی می دانست در سال 1909 تيره شد .در آن سال فرويد و يونگ برای سخنرانی راجع به روانکاوی در دانشکاه کلارگ به امرکا سفر کردند .آنها طی سفر خوبی های يکديگر را تحليل ميکردند .يونگ در بقيه ايام زندگي كوشيد تا بينشهاي حاصل از اكتشاف ناخودآگاه خويش را بيان كند .او در سال 1913روش خويش را روانشناسي تحليلي ناميد تا آن را از روانكاوي متمايز سازد و در سال 1919 براي اولين بار كلمه صورت مثالي را به كار برد .يونگ در اوايل سال 1944 در 69 سالگي بر اثر سانحه اي زمين خورد و پايش شكست .پس از آن دچار يك حمله قلبي شد و تحت تاثير دارو ودر حال مرگ به هذ يانگويی دچار شد و پديده خروج روح از بدن را تجربه كرد .پس از اين بيماري بود كه آثار اصلي يونگ نوشته شد .او اولين كسي بود كه در قرن بيستم كيمياگري را از لحاظ روانشناسي قابل دسترسي ساخت ونشان داد كه چگونه رازهاي كيمياگري شبيه صورتهاي مثالي رويا هستند .همسر يونگ اما در 27 نوامبر1955 فوت كرد .از آن به بعد يك زن انگليسي به نام روث بيلي تا پايان مرگ همراه و پرستار او شد .يونگ راجع به كارهايش مكاتبت بسياري داشت و بارها در سنين كهولت از او تجليل به عمل آمد .او در سن 85 سالگي در آخرين شب حيات خويش چشمانش را گشود و جامي از بهترين شرابي كه در خانه داشت نوشيد .روز بعد در 6 ژوئن 1961 در كمال آرامش از دنيا رفت .

در صورتی‌ که‌ علایم‌ خفیف‌ تا متوسط‌ باشند، روش‌های‌ به‌ عهده‌ گرفتن‌ مراقبت‌ از خود را در پیش‌ گیرید:
با دوستان‌ و خانواده‌ صحبت‌ کنید.
به‌ طور منظم‌ ورزش‌ کنید.
یک‌ رژیم‌ غذایی‌ متعادل‌ و کم‌چرب‌ داشته‌ باشید.
الکل‌ مصرف‌ نکنید؛
کارهای‌ عادی‌ زندگی‌ خود را ادامه‌ دهید.
فیلم‌های‌ خنده‌دار و شاد ببینید.
در صورت‌ امکان‌ به‌ تعطیلات‌ بروید.
احساسات‌ خود را در یک‌ دفتر خاطرات‌ روزانه‌ بنویسید.
سعی‌ کنید مشکلات‌ در روابط‌ با دیگران‌ را حل‌ کنید (البته‌ بهتر است‌ که‌ در این‌ زمان‌ تصمیمات‌ عمده‌ نگیرید).
تا حدی‌ که‌ می‌توانید فعالیت در زمان ابتلا به این بیماری خود را حفظ‌ کنید.
مسؤولیت‌های‌ خود را تا زمان‌ بهبودی‌ به‌ فرد دیگری‌ واگذار کنید.
به‌ گروه‌های‌ حمایتی‌ در مورد افسردگی‌ بپیوندید.

داروها :

داروهای‌ ضدافسردگی‌ برای‌ بعضی‌ از افراد که‌ افسردگی‌ طولانی‌مدت‌ یا نسبتاً شدید دارند.
لیتیم‌ برای‌ مواردی‌ که‌ دوره‌هایی‌ از سرخوشی‌ غیرطبیعی‌ و افسردگی‌ متناوباً رخ‌ می‌دهند. 

 فعالیت در زمان ابتلا به این بیماری ها و علایق‌ روزانه‌ را حفظ‌ کنید حتی‌ اگر حوصله‌ آنها را ندارید.

رژیم غذایی:

یک رژیم عادی و متعادلی داشته باشید حتی اگر میل به غذا ندارید 

مواقعی که باید به پزشک مراجعه کرد:

اگر شما یا یکی‌ از اعضای‌ خانواده‌تان علایم‌ افسردگی‌ دارید.
اگر احساس‌ تمایل‌ به‌ خودکشی‌ یا ناامیدی‌ دارید.

السلام  علیک یا اباصالح المهدی (عج)

الهم عجِّل لولیک الفرج و النّصر و العافیه بالقرآن

الهم ایّد و سلّم والنّصر واحفظ قائدانا صاحب الزّمان بالقرآن

دیدار روی غائب دانی چه سود دارد

ابری که در بیابان بر تشنه ای ببارد

دیده ای نیست نبیند رخ زیبای تو را                    نیست گوشی که همی نشنود آوای تو را

قامت سرو قدان را به پشیزی نخرند                          آنکه در خواب ببیند رخ زیبای تو را

دوستان گرامی و کار بران عزیز اگر به مشاوره نیاز دارید می توانید با دادن آدرس ایمیل و مطرح نمودن موارد مورد مشاوره خود در بخش نظرات این بند از نظرات کارشناس مشاوره بهرمند شوید

فرا رسیدن عید سعید قدیر خم عید ولایت و تکامل دین آخرین سفیر وحی

 حضرت محمد مصطفی صلی الله علیه وآله وسلم

و بر گزیده شدن جانشین به حقش

مولا علی  علیه السلام

بر پویندگان راه راستی و حقیقت مبارک باد

لطفا نظرات خود را دو پست بعد بیان فرمایید

میلاد آخرین گل بوستان امامت فاطمه سلام الله علیها 

حضرت امام عصر حجة بن الحسن عج الله تعالی فرجه الشریف

بر تمام منتظران حضرتش مبارک و خجسته باد

لطفا نظرات خود را دو پست بعد بیان فرمایید

نظرات خود را لطفا  دو پست بعدی بیان بفرمایید

میلاد اسوه عارفان و آزادگان جهان سومین گل بوستان فاطمه سلام الله علیها 

حضرت ابا عبدالله الحسین علیه السلام

 بر شیعیان مبارکباد  

**************************************************

میلاد  اسوه وفاداری و شرف و برادری علمدار کربلا

حصرت عباس ابن علی علیه السلام

بر رهپویان کوی ولایت مبارکباد

*************************************************

میلاد با سعادت اسوه عابدان و زینت  عابدان و چهارمین گل بوستان فاطمه سلام الله علیها حضرت سید الساجدین و زین العابدین 

 امام حسین بن علی علیه السلام

بر  عاشقان و شیعیان مبارکباد

نظرات خود را لطفا  دو پست بعدی بیان بفرمایید